Advies voor kinderen: ’20-20-2 regel’
De deskundigen hebben tips die daarbij kunnen helpen, zoals de 20-20-2 regel. Daarbij mag je 20 minuten op een scherm kijken, moet je daarna 20 seconden in de verte kijken en daarnaast 2 uur per dag naar buiten gaan. Zo kunnen je ogen even goed ontspannen en rust krijgen.’
Eierkoeck on
Zwaardvechten is ook zeer gevaarlijk, zelfs als sport.
bladiebladiebla on
Kleine aanvulling is wel dat boeken het zelfde effect hebben als een beeldscherm hier. Belangrijkste is dat kinderen lekker veel buitenspelen.
3 Comments
Advies voor kinderen: ’20-20-2 regel’
De deskundigen hebben tips die daarbij kunnen helpen, zoals de 20-20-2 regel. Daarbij mag je 20 minuten op een scherm kijken, moet je daarna 20 seconden in de verte kijken en daarnaast 2 uur per dag naar buiten gaan. Zo kunnen je ogen even goed ontspannen en rust krijgen.’
Zwaardvechten is ook zeer gevaarlijk, zelfs als sport.
Kleine aanvulling is wel dat boeken het zelfde effect hebben als een beeldscherm hier. Belangrijkste is dat kinderen lekker veel buitenspelen.